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VIVRE EN CORPS Ateliers d'exploration somatique

VIVRE EN CORPS Ateliers d'exploration somatique

VIVRE EN CORPS nouvelle session, automne 2021

Bienveillance - Non-jugement – Empathie

Mes mots-clés des ateliers d'exploration somatique. Ils permettent de ressentir son corps, de (re)trouver des sensations, de (re)trouver une conscience de son corps, de l’écouter, d'expérimenter seul et en groupe, d’exprimer votre vécu et de mettre en mots les perceptions.

Explorer, ressentir, trouver des sensations, percevoir la corporéité, retrouver la conscience d’un corps intérieur et extérieur. L’expérience somatique, des cellules qui composent notre corps, se fait à travers divers focus qui sont les thématiques des ateliers.

 

Les mots-clés des participant·e·s du printemps:

bons moments, bien-être, liens, partage, ancrage, prises de conscience, confiance.

cliquez ici pour lire l'entier des témoignages

 

Atelier « la marche », il interroge les différentes postures de marche. Exploration de la marche usuelle, celle qui permet d’aller de l’avant et celle qui freine. Les enjeux de cet atelier sont d’interroger notre démarche, la marche rythmée, la posture de marche, … Jeudi, 4 novembre 2021.

Atelier « la respiration », il visite les méandres de la respiration. Usuellement nous inspirons par le nez et expirons par la bouche et cela passe par les poumons. La visite de la respiration cellulaire permet de ressentir le flux dans d’autres organes que les poumons…Jeudi 11 novembre 2021.

Atelier « le temps », il recourt à la notion de temps et la place qu’on lui donne. Vivre en harmonie nécessite de prendre du temps pour se recentrer. Cet atelier tente de donner quelques focales à la notion de temps, de cadences et de rythme. Jeudi 18 novembre 2021.

Atelier « l’espace », il permet d’aller à la rencontre de ce qui nous habite et nous entoure. L’espace personnel, l’espace collectif, les dilemmes de la place occupée. Cet atelier va permettre de nous rencontrer dans ce qui nous habite et nous entoure en jouant avec les corps en mouvement. Jeudi 25 novembre 2021.

 Atelier « l’équilibre », il questionne les états d’équilibre et leurs tensions. Vivre en équilibre statique et dynamique. Cet atelier tente d’explorer d’autres états d’équilibre et de vivre les tensions entre stabilité et instabilité, devant et derrière, haut et bas, seul et avec les autres. Jeudi 2 décembre 2021,

Atelier « la fluidité », et si tout était lié ? VIVRE EN CORPS en toute conscience et partager l’espace avec les autres en fluidité. Cet atelier laisse la place à l’improvisation et à la rencontre en mouvement dans une dimension holistique, à savoir que le corps, le cœur et la tête sont liés. Atelier long de 3 heures. Samedi 4 décembre  2021.

 

Les ateliers « court » sont construits pour une exploration de 1h30 de 19h15 à 20h45. L’atelier « long » met en corps le contenu de tous les ateliers, il dure 3 heures de 8h45 à 11h45. Chaque atelier peut être suivi de manière indépendante, bien qu’ils soient tous liés.

Ils commencent tous par une mise en route individuelle permettant de se recentrer avant d’interagir avec les autres et se terminent par un moment de réflexion et de partage.

Places limitées à 15 participant·e·s par atelier, sur inscription.

Prix : 45.- l'atelier « court »

Prix : 60.- l’atelier « long »

Offre 1 - Prix : 169.- les 5 ateliers « court »

Offre 2 - Prix : 219.- les 5 ateliers « court » et l'atelier "long

 

Avec un minimum de 4 participant·e·s, l'atelier a lieu. Dans le cas contraire vous serez averti·e et votre finance d'inscription sera remboursée ou reportée sur un autre atelier.

LOCALISATION : à la salle de gym de l’Association bâtiment UCJG, au Chemin du Point-du-Jour 2, à 1800 Vevey, 5’ à pied de la gare de Vevey, à 50 mètres de l’église St Martin, 1800 Vevey.  lien plan

MATERIEL et TENUE VESTIMENTAIRE : éventuellement de quoi écrire, une tenue confortable vous permettant de bouger, les chaussures d'extérieur ne sont pas autorisées dans la salle.

 
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  • Site mis à jour le : 9 septembre 2021.

Toutes les photos du site sont de ma propre production, sauf celle de l'article « la croisée d'un chemin au Moyen-Âge » (blog). Elles peuvent être utilisée en mentionnant son auteur (Serge Weber) et la provenance (www.alacroiseedeschemins.ch).

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