VIVRE EN CORPS - Ateliers de conscience de notre corps

VIVRE EN CORPS Ateliers de ressourcement pour l'Etablissement Primaire de Morges-Ouest

Bienveillance - Non-jugement – Empathie. Mots-clés qui soutiennent les ateliers d'exploration somatique. Ceux-ci permettent de ressentir son corps, de (re)trouver des sensations, de (re)trouver une conscience de son corps, de l’écouter, d'expérimenter seul et en groupe, d’exprimer son vécu et de mettre en mots les perceptions. Explorer, ressentir, trouver des sensations, percevoir la corporéité, retrouver la conscience d’un corps intérieur et extérieur. L’expérience somatique, des cellules qui composent notre corps, se fait à travers divers focus qui sont les thématiques des ateliers.

Quelques propos de participant·e·s à ces ateliers : « bons moments, bien-être, partage, ancrage, prises de conscience, confiance, rendre à mon corps sa juste place, calme, oxygène à fleur de peau, état de lâcher-prise et conscience plus fine de mon corps. Cela a permis le contrôle de la respiration. C’était impressionnant, j’étais presque hypnotisée. Chouette de ressentir le mouvement comme la vie ». « Un cycle complet où j’ai découvert ou redécouvert certaines possibilités de bouger mon corps. Un voyage dans le « ici et maintenant » une exploration dans ma zone de sécurité avec la possibilité de sortir de ma zone de confort. Le tout guidé de manière agréable et sans prise de tête par Serge. » cliquez ici pour lire l'entier des témoignages

Atelier unique « la fluidité » aura lieu. Venez découvrir, expérimenter la conscience du corps sans jugement et rencontrer Serge. Atelier qui permet d’aller à la rencontre de ce qui nous habite, de comment nous nous déplaçons et d’une prise de conscience de notre respiration.

L'atelier est construit pour une exploration de 1h30 de 16h15 à 17h45. Il commence par une mise en route individuelle permettant de se recentrer avant d'interagir avec les autres et se terminent par un moment de réflexion et de partage.

PLACES limitées à 15 participant·e·s par atelier, sur inscription ci-dessous.

MATERIEL et TENUE VESTIMENTAIRE : une tenue confortable vous permettant de bouger, les chaussures d'extérieur ne sont pas autorisées dans la salle, une bonne paire de chaussettes est suffisante.

LOCALISATION : salle de musique de La Burtignière