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VIVRE EN CORPS Ateliers d'exploration somatique

Bienveillance - Non-jugement - Empathie

Ce sont les mots-clés des ateliers d'exploration somatique : VIVRE EN CORPS. Ils permettent de ressentir son corps, de (re)trouver des sensations, de (re)trouver une conscience de son corps, de l’écouter, d'expérimenter seul et en groupe, d’exprimer votre vécu et de mettre en mots les perceptions.

Explorer, ressentir, trouver des sensations, percevoir la corporéité, retrouver la conscience d’un corps intérieur et extérieur. L’expérience somatique, des cellules qui composent notre corps, se fait à travers divers focus qui sont les thématiques des ateliers.

Chaque atelier peut être suivi de manière indépendante. Ils sont construits pour une exploration courte de 75’ ou plus profonde de 3 heures lors du dernier atelier pour tenter de mettre en corps le contenu des explorations somatiques.

Ils commencent tous par une mise en route individuelle permettant de se recentrer avant d’interagir avec les autres et se terminent par un moment de réflexion et de partage.

Places limitées à 20 participant·e·s par atelier, sur inscription. Pour tenir compte des contraintes actuelles liées au Covid-19, les ateliers auront lieu avec le nombre de participant·e·s autorisé par les directives sanitaires en vigueur.

A ce jour, le 15 avril 2021, tous les ateliers peuvent avoir lieu, il reste quelques places!

Pour tenir compte des contraintes sanitaires liées au Covid-19, les places sont limitées à 9 participant·e·s par atelier, sur inscription obligatoire.

 

Prix : 25.- l'atelier court. 

Prix : 50.- l’atelier long.

OFFRE : rabais de 20% pour une inscription simultanée à 3 ateliers au moins!

Avec un minimum de 2 participant·e·s, l'atelier a lieu. Dans le cas contraire vous serez averti·e et votre finance d'inscription sera remboursée ou reportée sur un autre atelier.

 

LOCALISATION : à la salle de gym de l’Association bâtiment UCJG, au Chemin du Point-du-Jour 2, à 1800 Vevey, 5’ à pied de la gare de Vevey, à 50m. de l’église St Martin. lien plan

MATERIEL et TENUE VESTIMENTAIRE : éventuellement de quoi écrire, une tenue confortable vous permettant de bouger, les chaussures d'extérieur ne sont pas autorisées dans la salle.

Atelier 2 "l'espace"

3 places sont encore disponibles.

Atelier court de 75 minutes

Cet atelier permet d’aller à la rencontre de ce qui nous habite et nous entoure.

L’espace personnel, l’espace collectif, les dilemmes de la place occupée. Cet atelier va permettre de nous rencontrer dans ce qui nous habite et nous entoure en jouant avec les corps en mouvement.

Jeudi 6 mai 2021, de 19h15 à 20h30

Prix
CHF 25,00

Atelier 3 "l'équilibre"

4 places sont encore disponibles.

Atelier court de 75 minutes

Cet atelier questionne les états d’équilibre et leurs tensions.

Vivre en équilibre statique et dynamique. Cet atelier tente d’explorer d’autres états d’équilibre et de vivre les tensions entre stabilité et instabilité, devant et derrière, haut et bas, seul et avec les autres.

Jeudi 20 mai 2021, de 19h15 à 20h30

Prix
CHF 25,00

Atelier 4 "le temps"

6 places sont encore disponibles.

Atelier court de 75 minutes

Cet atelier recourt à la notion de temps et la place qu’on lui donne.

Vivre en harmonie nécessite de prendre du temps pour se recentrer. Cet atelier tente de donner quelques focales à la notion de temps, de cadences et de rythme.

Jeudi 27 mai 2021, de 19h15 à 20h30

Prix
CHF 25,00

Atelier 5 "la respiration"

5 places sont encore disponibles.

Atelier court de 75 minutes

Cet atelier visite les méandres de la respiration.

Usuellement nous inspirons par le nez et expirons par la bouche et cela passe par les poumons. La visite de la respiration cellulaire permet de ressentir le flux dans d’autres organes que les poumons…

Jeudi 3 juin 2021, de 19h15 à 20h30

Prix
CHF 25,00

Atelier 6 "la fluidité, expérience somatique"

Atelier long de 3 heures

Et si tout était lié ?

VIVRE EN CORPS en toute conscience et partager l’espace avec les autres en fluidité. Cet atelier laisse la place à l’improvisation et à la rencontre en mouvement dans une dimension holistique, à savoir que le corps, le cœur et la tête sont liés.

Samedi 5 juin 2021, de 8h45 à 11h45

Prix
CHF 50,00
 
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VIVRE EN CORPS

Ateliers d'exploration somatique

pdf Vivre_en_corps_flyer_15avril21.pdf

 

Conditions générales

Les présentes conditions générales (CG) s’appliquent à toutes les prestations de service proposées par À la Croisée des Chemins (www.alacroiseedeschemins.ch)

pdfConditions_générales.pdf

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